|
Руки – наш главный инструмент, который мы постоянно применяем в быту. Мы беремся за самые разные предметы: дверные ручки, поручни, деньги, компьютерную мышь. А ведь все эти вещи совсем не стерильны, на них нашли пристанище тысячи болезнетворных микроорганизмов. Прикасаясь к этим загрязненным вещам, мы переносим часть микробов на руки.
На руке человека, на одном квадратном сантиметре живет около 1500 микроорганизмов, многие, из которых, вызывают кишечные инфекции, глистные инвазии и т.д.
При приготовлении пищи, мы можем разделывать сырое мясо, а затем делать салат, перенося таким способом бактерии E. coli в салат и потенциально заражая ими все семейство. Повар столовой, ресторан, кафе с кишечной инфекцией может передать бактерии десяткам клиентов, если он не соблюдают необходимые правила гигиены.
От всех этих опасных болезней нас спасает простая процедура - мытье рук. Избежать болезней грязных рук можно с помощью применения универсального средства – мыла. Предназначение мыла не в том, чтобы убивать микробов; оно должно растворять грязь и смывать ее вместе с микробами. Это средство удаляет до 99% осевших на руках вирусов и бактерий. Всеобщая привычка мыть руки перед едой и после туалета могла бы снизить смертность на 25% от респираторных заболеваний и на 50% от диареи.
На самом деле содержать руки в чистоте довольно просто, сложнее всего – не забывать делать это.
Руки нужно мыть :
Не стоит мыть руки для галочки, ведь такое мытье может не принести нужного эффекта и на руках останется слишком много микробов.
Как правильно мыть руки? 
- Украшения перед мытьем рук нужно обязательно снять;
- намочить руки под чистой теплой проточной водой(не в горячей и в холодной);
- намылить руки мылом, но не антибактериальным. Чем больше пены, тем чище будут руки;
- хорошенько потереть руки с двух сторон, между пальцами и под ногтями в течение 20-и секунд;
- смыть мыло проточной чистой водой;
- высушить руки чистым полотенцем или высушить руки на воздухе.
Мытье рук обладает не только «дезинфицирующим действием», но и помогает с точки зрения психологии. Ученые выяснили, что мытье рук помогает избавиться от неприятных воспоминаний и может снять напряжение после принятия серьезного решения. Этим открытием можно пользоваться, чтобы снять усталость и немного расслабиться. Правда увлекать таким «психологическим» мытьем рук наверно все-таки не стоит, чтобы немыть руки каждый час.
Мойте руки по мере необходимости, это поможет избежать целого ряда неприятностей и сохранить здоровье!
Помощник врача-гигиениста
Елена зверко
|
