|
 С 2009 г., по решению Европейской тироидной ассоциации, 20 маяотмечается Всемирный день заболеваний щитовидной железы. Цель проведения этого мероприятия – информированность населения о распространенности этих заболеваний и проблемах, связанных с их патологией, о методах их раннего выявления и медико-социальном значении, пропаганда современных методов лечения заболеваний. По данным мировой статистики 30 % населения страдает заболеваниями щитовидной железы. Аналогичная ситуация и у нас в стране, так как наша республика относится к эндемической зоне по дефициту йода.
С начала 2000 гг. в республике проводится активная работа по ликвидации дефицита йода с использованием наиболее эффективного метода массовой профилактики – йодированной соли. В настоящее время в Беларуси налажено производство и обеспечена доступность йодированной соли, что позволяет населению получать достаточное количество йода и, соответственно, предупреждать его дефицит.
Основные причины развития заболеваний щитовидной железы:
недостаток йода в пище и воде или его избыток, некачественная пища;
плохая экологическая ситуация;
неблагоприятная наследственность (наличие заболеваний щитовидной железы у кровных родственников);
развитие патологии иммунной системы;
дефицит селена в организме.
Симптомы самых распространенных заболеваний щитовидной железы:
Самая лучшая профилактика заболеваний щитовидной железы – здоровый образ жизни, который обязательно должен включать в себя:
- полноценное питание, с включением в рацион йодсодержащих продуктов или йодированной соли;
- отказ от вредных привычек, таких как курение и алкоголь, которые приводят к интоксикации организма и началу патологических процессов;
- избегание стрессовых ситуаций и чрезмерных физических нагрузок;
- полноценный сон не менее 7 часов, который благоприятно влияет на общее эмоциональное состояние человека, тем самым делает его более стойким к эмоциональным нагрузкам.
Такой подход к организации обычной повседневной жизни позволит предупредить множество распространенных на сегодня заболеваний, в том числе и заболеваний щитовидной железы.
Позвольте себе и своим родным быть здоровыми, а не думать о том, какое лекарство покупать сегодня в аптеке!
Помощник врача-гигиениста
Елена Зверко
|
