|
Международный день охраны здоровья уха и слуха является глобальной инициативой Всемирной организации здравоохранения (далее –ВОЗ, объявленной в 2007 году в Пекине.
Этот почин направлен на продвижение глобальных действий по обеспечению населения слуховыми аппаратами и профилактике возникновения нарушений слуха. Дата 3 марта была выбрана из-за формата чисел 3.3, который сходен с формой наших ушей.
Почти половина молодых людей в возрасте 12-35 лет ежедневно подвергаются небезопасному уровню звука, используя личные аудио устройства. 40 процентов из них подвержены катастрофическому повышению уровня звука в клубах и барах. ВОЗ рекомендует сократить количество времени, которое молодежь тратит на прослушивание музыки на личных аудио устройствах до часа в день. Вызванная шумом потеря слуха была среди населения в течение многих лет. Рабочие места имели очень высокий уровень шума, но в последнее время эту проблему урегулировали.
Что делают в этот день? Повсеместно в городах проводят бесплатное обследование органов слуха и консультации по лечению возникших проблем. Большинство издательств выпускает информационные материалы по уходу за ушами. Социальные медиа организуют кампании по профилактике снижения слуха среди водителей, владельцев клубов, фитнес-центров и других заведений.
Как громко слушать? Если вы слушаете музыку на уровне менее чем 85 децибел, то это не является проблемой для слуха. Когда звук настолько громкий, что его слышат из ваших наушников люди, идущие рядом с вами – это не приемлемо для вашего здоровья.
Как Вы можете защитить слух?
- Используйте средства защиты органов слуха, такие как беруши, при громких музыкальных событиях.
- Специальные затычки могут быть сделаны для музыкантов, чтобы защитить их слух, сохраняя при этом качество звучания.
- Давайте вашим ушам частый отдых от шума.
- Ограничьте время, проведенное в очень оживленных местах.
- Установите громкость вашего персонального звукового устройства на умеренном уровне.
- Не увеличивайте громкость, чтобы попытаться заглушить фоновый шум.
- По общему правилу, установите громкость на уровне, который вы слышите на расстоянии вытянутой руки.
Помните, что здоровье ваших ушей в ваших руках.
Помощник врача-гигиениста
Наталия Волынец
|
