5 мая – Всемирный день гигиены рук

5 мая – Всемирный день гигиены рук. Эта дата выбрана не случайно. Дата 05.05. выбрана в честь 5 пальцев на каждой из рук человека.

Такое простое действие как мытье рук с водой и мылом, особенно после посещения туалета и перед едой, позволяет снизить уровень кишечных заболеваний более чем на 40 процентов, а респираторных инфекций — почти на 25 процентов. Ежегодно от гепатита и дизентерии в мире умирает 3,5 миллиона детей. По мнению экспертов, «мыльная гигиена» может спасти до 50 процентов погибающих от пневмонии, паразитарных, кишечных и других инфекций.

Важное значение гигиенических процедур для сохранения здоровья человека подтверждает значительное снижение показателей заболеваемости по большинству инфекций с фекально-оральным механизмом передачи (болезни «грязных рук» — острые кишечные инфекции — ОКИ) в 2020 году по сравнению с 2019 годом. Данный факт связан с введением противоэпидемических мер в отношении COVID-19 и прежде всего с соблюдением гигиены рук.

Всемирная организация здравоохранения рекомендуют всем чаще мыть руки. И кажется, что все уже знают — мытье рук помогает предотвратить множество заболеваний. Но проблема в том, что люди в основном неправильно моют руки и не уделяют должного внимания данной процедуре. Продолжительность всей процедуры мытья рук должна быть 40-60 секунд!

Напомним в каких случаях необходимо мыть руки:

1. Непосредственно перед едой и приготовлением пищи.

2. После прикосновения к сырым продуктам (мясо, рыба, овощи).

3. После прикосновения к мусору.

4. После посещения магазинов, транспорта и других общественных мест.

5. После уборки квартиры.

6. После того, как высморкались, чихнули или кашлянули.

7. После туалета (всегда!), так как это самое опасное место по количеству вредоносных бактерий и микроорганизмов.

8. После прикосновения к деньгам.

9. После того, как поменяли подгузник или помогли ребенку сходить в туалет.

10. После контакта с людьми, в особенности болеющими инфекциями.

11. После взаимодействия с домашними питомцами или прикосновения к его еде или отходам.

12. Перед и после дезинфекции, перевязки и обработки раны, а также любой медицинской процедуры или массажа.

13. Перед тем, как ставить линзы или зубные протезы.

По данным научных исследований:

процедура простого мытья рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов;

было установлено, что лишь половина мужчин и три четверти женщин моют руки после посещения туалета;

у офисных сотрудников на руках выявлено значительно больше микроорганизмов, чем у лиц, занятых физическим трудом, при этом у мужчин руки оказались «чище», чем у женщин;

самыми грязными предметами в офисе признаны телефоны, в том числе мобильные, письменные столы, клавиатура и компьютерные мыши, а также дверные ручки и выключатели света;

огромное количество болезнетворных микроорганизмов скапливается под часами, браслетами и кольцами;

деньги, которые мы передаем из рук в руки, очень часто являются причиной распространения заболеваний. Именно высокая контактная особенность денег натолкнула медиков провести полный их бактериальный анализ. Исследования показали, что на бумажных банкнотах присутствуют микобактерии туберкулеза, возбудители пневмонии, тонзиллита, гепатита, кишечных инфекций, золотистого стрептококка, широкий спектр возбудителей гельминтозов и т.д. Естественно, что старые изношенные купюры загрязнены больше, поскольку они были дольше в обращении. Интересно, что купюры большего достоинства чище мелких денег, так как их реже используют. Меньшую опасность представляют и металлические деньги, поскольку металл для микроорганизмов менее «питателен»;

длительное использование мыла с антибактериальным эффектом нарушает естественный баланс противомикробных пептидов кожи, а также уменьшает численность нормальной кожной флоры, что проводит к снижению местного иммунитета, развитию кожных, аллергических заболеваний, а также способствует формированию устойчивости микроорганизмов к антибактериальным средствам.

Содержать руки в чистоте просто, но выработать привычку это делать — тяжело. Помните, что чистые руки — залог здоровья вас и ваших близких!

Помощник врача-гигиениста
Елена Зверко