За последние столетия люди стали жить в среднем намного дольше, но не перестали болеть. Если в прежние времена основными причинами смертности были различные эпидемии (чума, холера и др.), то в наше время «модно» стало болеть, в первую очередь, сердечно-сосудистыми заболеваниями. В результате смертность от них составляет около трети от всех смертей в мире. В нашей стране заболеваемость среди населения именно этими болезнями не меньше. Поэтому везде важна профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
Целью акции, проведенной специалистом Вороновского районного ЦГЭ совместно с медицинскими работниками Жирмунской амбулатории врача общей практики, является повышение информационной грамотности населения по вопросам профилактики болезней системы кровообращения; формирование навыков контроля артериального давления, продвижение здорового образа жизни.
Всего в акции приняло участие 39 человек, из них с повышенным давлением выявлено 16, оказана медицинская помощь на месте – 9. Во время проведения акции сделали анализ крови 16 участникам акции, кардиограмму – 8. В рамках акции всем был определен индекс массы тела. В социологическом опросе приняли участие 32 человека, из них 4 мужчины, 28 женщин.
Из социологического опроса видно, что из 32 человек, курит только 1 мужчина, но более пачки в сутки. Женщины оказались на высоте, все ведут здоровый образ жизни, не курят.
Медицинские работники давно знают про тесную взаимосвязь между мозгом, гормональной и сердечно-сосудистой системами и то, что любые сильные, особенно негативные эмоции: гнев, страх, раздражительность неизбежно бьют по сердцу. Согласно социологических данных испытывают стрессовые ситуации 28 человек (87,5%), из них периодами – 22 (68,7) человек, у 6 (18,6%) жизнь носит стрессовый характер. Поэтому очень важно научиться контролировать стрессовые ситуации, которые нас поджидают повсюду. Хроническое недосыпание и постоянное психологическое напряжение выматывает человека, снижает иммунитет, вызывает аритмию и другие нарушения работы сердца.
Противопоставить этому можно здоровый сон и философский подход к жизни, которые снизят нагрузку на нервную систему и помогут избежать сердечных недомоганий.
Из всех опрошенных соблюдают правильное питание только 7 (21,8%) человек, несколько избыточное употребление мяса, жиров, мучного, сладкого у 9 (28,1%) человек, питаются без ограничений 11 (34,4%). В результате с избыточной массой тела выявлено 19 (59,4%), из них у 5 (15,6%) свыше 20 килограмм.
В качестве профилактических мер рекомендуется также повысить физическую активность, придерживаться рационального питания, с включением в рацион большего количества овощей и фруктов, постоянно контролировать артериальное давление, внимательно следить за уровнем холестерина.
Заведующей Жирмунского АВОП Ващило М.М. всем участникам акции были даны рекомендации, дополнительно направлены нуждающиеся к узким специалистам – терапевту, кардиологу, эндокринологу.
Специалистом Вороновского рай ЦГЭ был подготовлен пресс-релиз по болезням системы кровообращения, организована выставка литературы по профилактике вредных привычек, стрессовых ситуаций, ведению здорового образа жизни и др.
Помощник врача-гигиениста Ирина Метелица
|