Каникулы в ритме ЗОЖ

Во время осенних каникул специалистами ГУ «Вороновский районный центр гигиены и эпидемиологии» 02.11.2023 проведено заседание «круглых столов» на тему: «Каникулы в ритме ЗОЖ» в оздоровительном лагере с дневным пребыванием ГУО «Конвелишская средняя школа» и оздоровительном лагере с дневным пребыванием ГУО «Переганцевская базовая школа».

Целью данного мероприятия является: популяризация здорового образа жизни среди учащихся, формирование активной жизненной позиции и ценностного отношения к своему здоровью.

Обсуждались три темы: «Здоровый образ жизни и его составляющие», «Одна из вредных привычек – курение», «Профилактика вирусных инфекций. Вакцинопрофилактика гриппа и COVID-19».

В лагерях отдыхают дети в основном в возрасте 7-12 лет, но они приняли активное участие в обсуждении данных тем, особенно злободневной оказалась тема курения. У многих детей родители курят, и не только отцы, но и мамы. Дети интересовались, как быть, что надо делать? Эти вопросы очень правильные. Родители не задумываются, что страдают не только курильщики, но и те, кто рядом с ними. Без преувеличения можно сказать, что каждый курильщик, который дымит в присутствии детей, совершает преступление. Ежегодно в мире отмечается до 10 миллионов случаев бронхиальной астмы, непосредственно связанных с пассивным курением.

Курение является одной из главных причин неврозов у подростков. Они становятся раздражительными, вспыльчивыми, плохо спят, у них появляется рассеянность, ослабевает внимание, нарушается память и умственная деятельность.

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) и грипп на сегодняшний день являются наиболее массовыми сезонными заболеваниями.

Вирус выде¬ляется со слизистых оболочек дыхательных путей при дыхании, кашле, чиханье или разговоре и находится во взвешенном состоянии. Также передача вируса осуществляется контактным путем через грязные руки: при рукопожатии, через поручни, ручки дверей в организациях, общественных зданиях, деньги, канцелярские принадлежности, через предметы обихода: белье, игрушки, посу¬ду, соски и пр.

Среди всех ОРВИ грипп занимает особое место. Дело в том, что это наиболее тяжело протекающая ОРВИ, которая реально может угрожать жизни заболевшего. Характерными особенностями гриппа являются: острейшее начало с очень коротким инкубационным периодом, выраженные признаки интоксикации (лихорадка, мышечные и суставные боли, кашель, боль в горле, в глазных яблоках, за грудиной при кашле, головная боль и т.д.), также именно при гриппе наблюдается наиболее частое развитие осложнений, связанных как с действием самого вируса (первичная вирусная пневмония – геморрагический отек легких, гриппозный менингит/менингоэнцефалит), так и с присоединением вторичной бактериальной инфекции (пневмонии, отиты, синуситы и др.). Вирус гриппа способен временно снижать активность иммунной системы, что, очевидно, позволяет различным патогенным микроорганизмам вызывать заболевания.

Каждый год ожидаемо наступает сезон гриппа, который не для всех заболевших заканчивается благоприятно. Единственным надежным и эффективным средством профилактики гриппа является вакцинация. Прививка от гриппа снижает риск смерти более чем наполовину не только среди детей группы риска, но и у здоровых детей.

Для того, чтобы быть здоровым, надо знать некоторые правила и соблюдать их.

Занятия различными видами спорта, зарядкой, закаливанием, отказ от вредных привычек, соблюдение режима дня, правильное питание, все это позволит сохранить здоровье, которое является бесценным.

Помощник врача-гигиениста
Ирина Метелица